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让心灵的天空充满阳光

让心灵的天空充满阳光

——我校举行高三年级学生心理调适讲座

随着高考的日益临近,为了更好地让高三学子缓解应考压力,提高考试技巧,以积极地心态投入到最后的冲刺中,4月27日下午,我校专职心理教师闫丽花、刘士华老师分别以《从容上阵》《做最好的自己》为主题进行了两场心理讲座。

在讲座中,两位老师以轻松的活动入题,分析了学生在临考前容易出现的紧张、焦虑等问题。针对这些问题,两位老师以幽默诙谐的语言,真实生动的案例,丰富多彩的活动,操作性强的方法给学生以心理疏导。闫老师的简化版“渐进性肌肉放松训练”和“深呼吸放松法”通俗易懂、容易操作,能随时随地进行。刘老师的“顺其自然,为所当为”疗法和积极向上的心理暗示、口号等方法鼓励学生学会自我调节,缓解焦虑,放松心情,增强自信。近两个小时的讲座,为紧张备考的高三学子进行了有效的心理“减负”,使他们以平和积极的心态从容备考。

我校非常重视学生的心理辅导,心理咨询中心——“心语室”每天都有值班老师按时接待学生来访和咨询,化解他们心中的困惑和焦虑,让每个学生心灵的天空都充满阳光,健健康康,快快乐乐的学习成长。

心理教师闫丽花为学生做心理调试报告.JPG

心理教师闫丽花为学生做心理调试报告

心理教师刘士华为高三学生做心理调试报告1.JPG

心理教师刘士华为高三学生做心理调试报告

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心理教师刘士华为高三学生做心理调试报告

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与学生互动

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